Pilates en Toledo

El ejercicio físico mas completo, donde se trabaja todo el cuerpo, desde la musculatura más interna hasta la mas externa, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
Su método es trabajar lo que se denomina “centro de fuerza “, constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo nos permite realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.

Lograremos un control bueno del cuerpo de forma saludable y eficiente. Tener un buen equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados.
Mejorando así el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, y cuidando las articulaciones y la espalda.

• Nuestra modalidad de trabajo es fundamental, se trabaja con grupos reducidos.
• Clases con un trato muy cercano.
• Consulta nuestros horarios.

En Fitness Center Toledo contamos con una profesora altamente cualificada y especializada en la transmisión del Método Pilates.
Buscamos la excelencia técnica y el trato personalizado para encontrar el desarrollo y el bienestar íntegro de cada persona.

¿Quienes lo pueden practicar?

El Método Pilates puede adaptarse a diferentes necesidades y condiciones físicas, respetando los tiempos, los rangos de movimiento y la funcionalidad de cada persona.
• Hombres y mujeres, niños, adolescentes, adultos y personas mayores.
• Deportistas, atletas, bailarines.
• Se puede practicar durante el embarazo (Pre y Post parto).
• En rehabilitación de tratamientos y lesiones: Cáncer de mama, hernias discales y otras.
• Adaptado a personas con necesidad especiales.

El pilates tiene beneficios para todo el mundo y todas las edades.